مسار الساونا مسار مفعم بالطاقة مصمّم خصيصًا لممارسي الرياضة ولأصحاب الأمزجة العضلية. الهدف هو إعادة المرونة المناسبة للعضلات، وتعزيز استرخاء الحُزم العضلية. يتناوب الطقس بين دورات من الحرارة في الساونا الفنلندية لدينا ومراحل من التبريد في الدش الحسّي. هذا "التمرين الوعائي" يحفّز الدورة الدموية ويجدّد الجسم. ويرافق المسار أعشاب محدّدة، واحدة منشّطة في البداية وأخرى معيدة للأملاح المعدنية في النهاية، لتعافٍ مثالي.